Создается легкое вытяжение в позвоночнике. Стопы параллельны друг другу. Подмышки открыты. Кончик языка прижат к верхнему небу.Пальцы ног при этом надо чуть завернуть вниз, чтобы они захваты
В даосских практиках существует далеко не одно упражнение “Черепаха”. Цигун использует разные положения тела, чтобы снизить спинные боли, уменьшить вес, расслабить мускулы, вылечить сахарн
Движение тайцзи - это движение без боли в теле в любом возрасте, в любой комплекции с любым ростом.Сфокусируйтесь на области нижней половины живота. Здесь находится Даньтянь – хранилище энер
Движение тайцзи - это движение без боли в теле в любом возрасте, в любой комплекции с любым ростом.Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для взрослых и де